Hallo Stress!

Stress – Seine Ursachen und Erscheinungsformen.
Mentale, körperliche und soziale Aspekte.
Was ist Stress überhaupt und was passiert im Körper, wenn wir unter Stress stehen? Wie können wir mit aktivem Stressmanagement die Herausforderungen unserer schnelllebigen Zeit bewältigen? Erleiden wir ihn oder gehen wir konstruktiv damit um?

Inhalte:
Die 5 R´s (hilfreiche Faktoren für den gelungenen Arbeitsalltag): Rolle, Ritual, Reden, Reflexion, Ressourcen.
Weg vom Stress – hin zum Portionieren und Bewältigen von Anforderungen
Die Chancen des Scheiterns

Ziele:
Das (Arbeits)Leben als eine Abfolge von bewältigbaren Herausforderungen und ruhigeren Phasen verstehen und aktiv gestalten.

Methoden:
Inputs
Kleingruppengespräche
Körperorientierte Übungen


Zielgruppe(n):

PädagogInnen in Horten Zurück zur Kursübersicht

PädagogInnen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht

KleinkinderzieherInnen in Kindergärten Zurück zur Kursübersicht

KleinkinderzieherInnen in Kindertagesstätten Zurück zur Kursübersicht

Tagesmütter / Tagesväter Zurück zur Kursübersicht

SonderkindergartenpädagogInnen Zurück zur Kursübersicht


Kursnummer: 1767

Teilnehmerbegrenzung: 22

ReferentIn(nen):
Hannes Urdl

Themen für jede Woche